– يحتوي على الحديد والفيتامينات كفيتامين أ , ج ,د – يعود في أصلة إلى إيران وفي وقتنا الحالي تعتبر اسبانيا من أكثر البلدان زراعة له – يؤكل منه البذور فقط حيث يضاف إلى السطات مما يضفي عليها طعم ولون مميز وهناك استخدامات للقشرة – عصير الرمان الطازج مغذي ولذيذ جدا ويجب شربه بشكل دائم لتطهير المعدة. – عند إضافة السكر إلى عصير الرمان وغليه للنتخلص من كل الماء الذي في العصير تنتج لدينا مادة كثيفة تدعى دبس او رب الرمان – دبس الرمان مادة منكهة ذات فوائد كبيرة فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة لقدرته على امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل. – الرمان يمنع تراكم الصفائح الدموية مما يمنع تسبب نوبات قلبية . – يقلل ضغط الدم و يعالج تصلب الشرايين و بالتالي يحافظ على صحة القلب – مثبط سحري لنسبة الكولسيرول في الجسم كما أنه منقي للدم. – يعتبر من بين الفاكهة أقوى مضادت الأكسدة. – يمنع حصول السرطانات المتعددة كسرطان الثدي والبروستات القولون وسرطان الدم فهو مضاد اكسدة فعال جدا – يساعد في عملية الهضم حيث ينصح بتناوله مع الأطعمة الدسمة لتسهيل هضمها ...